FÜR Musiker, sänger UND Speaker

Peak‒Performance meistern.

Lampenfieber überwinden.

Ich begleite dich mit mehr als 10 Jahren Erfahrung im Auftritts- & Performance-Coaching dabei,

deine Selbstzweifel abzulegen und in entscheidenden Momenten dein volles Potenzial zu zeigen.

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"Kraftvolle Übungen für echte Veränderung"

"Präzises Coaching mit nachhaltigen Tools"

"Mit Empathie zu mehr innerer Stärke"

Erkennst du dich hier wieder?

Lässt dich dein Körper im Stich, wenn’s darauf ankommt?

Deine Hände zittern, die Stimme bricht weg oder dein Atem spielt nicht mit – genau in den Momenten, in denen du eigentlich alles abrufen willst. Anstatt dich auf dein Können zu verlassen, hast du das Gefühl, dein Körper macht einfach, was er will.

Willst du immer alles perfekt machen?

Du lässt dir keinen klitzekleinen Fehler durchgehen, analysierst jedes Detail und setzt dich selbst unter immensen Druck. Statt Lockerheit und Kreativität auszuleben, bist du immer damit beschäftigt, bloß nichts falsch zu machen. Das raubt dir Energie – und die Leichtigkeit, die dein Publikum eigentlich verdient hat.

Machen dich die großen Erwartungen innerlich kaputt?

Egal ob vor einer Jury, Kunden, Kollegen oder Publikum - Das Gefühl, immer perfekt abliefern zu müssen, setzt dich enorm unter Druck. Statt einem Flow auf der Bühne kämpfst du vor allem mit dieser ständigen Angst, diesen Erwartungen nie gerecht zu werden.

Funktionierst du, anstatt die Menschen wirklich zu berühren?

Nach außen läuft alles: du spielst, singst oder sprichst deine Texte souverän. Doch innerlich merkst du, dass die Verbindung fehlt – zu dir selbst und zum Publikum. Du funktionierst, aber es fühlt sich nicht echt an. Und genau das spüren auch die Menschen, die dir zuhören.

Fehlt dir der innere Rückhalt, wenn’s mal nicht so läuft?

Ein kleiner Patzer oder eine kritische Rückmeldung reichen, um dich völlig aus dem Gleichgewicht zu bringen. Anstatt dass du dich stabil fühlst und souverän weitermachst, entsteht in dir sofort ein Strudel aus Selbstzweifeln.

Fehlt dir im entscheidenden Moment die Energie und der Fokus? 

Eigentlich bist du bestens vorbereitet, aber wenn es darauf ankommt, fühlst du dich müde, unkonzentriert und leer. Dein Kopf schweift ab, die Kraft fehlt – und du kannst nicht zeigen, was wirklich in dir steckt.

Du hast schon so viel getan – und trotzdem bleibt der Durchbruch aus.

Du hast jahrelange Erfahrung, bereitest dich professionell vor, kennst dein Handwerk. Und doch fühlst du dich auf der Bühne nicht so frei, souverän und präsent, wie du es dir wünschst. Du hast Atemtechniken probiert, Bücher gelesen, an dir gearbeitet.

Aber wenn es wirklich darauf ankommt, sind der Druck und die Selbstzweifel trotzdem da. Genau dann wenn du Gas geben und performen willst, fühlst dich total ausgeliefert: dem Druck, der Angst, dir selbst.

Im entscheidenden Moment bleibst du jetzt bei dir.

Stell dir mal vor:  Dein Kopf ist ruhig und klar.   Dein Körper aktiv und kraftvoll.   Du bist ganz bei dir.   Anstelle von Druck spürst du Freude.  Anstelle von Angst Lebendigkeit. Du musst nichts erzwingen, du darfst einfach du selbst sein.  Und plötzlich wird sichtbar, was immer schon in dir war: Verbindung. Kraft. Und ein Auftritt, der wirkt.

meine erkenntnis aus 10+ Jahren auftrittscoaching:

Deine Präsenz entscheidet – nicht nur deine Expertise.

In meinem mehrmonatigen Intensiv-Training arbeiten wir gemeinsam daran, dein Lampenfieber zu überwinden, innere Stärke aufzubauen und deine volle Ausdruckskraft auf die Bühne zu bringen.

Das Training besteht aus zwei eng verzahnten Bestandteilen:
Intensive 1:1‒Coachings und persönlicher Support im Alltag.
Damit entwickelst du einen Auftritt,
der nicht nur überzeugt – sondern berührt.

1:1-Coaching-Calls

In unseren persönlichen Sessions arbeiten wir gezielt an deiner Präsenz und deiner Ausdruckskraft. Wir lösen die inneren Blockaden, die dich bisher zurückgehalten haben – ob Lampenfieber, Selbstkritik oder der Druck, immer perfekt sein zu müssen. Gleichzeitig entwickeln wir Strategien, wie du im entscheidenden Moment Ruhe, Klarheit und Energie findest. Du lernst, dich auf deine innere Stärke zu verlassen und im Außen souverän und authentisch zu wirken.

WhatsApp-Support

Auch zwischen den Sessions bin ich für dich da – mit persönlichem Support, der dich im Auftritts‒ und Arbeitsalltag stärkt. Ob es um steigendes Lampenfieber vor dem Konzerttermin, Nervosität in der Probe, wachsende Anspannung vor einer Präsentation oder Selbstzweifel mitten in der Vorbereitung geht – du bekommst immer eine schnelle und klare Rückmeldung.
Gerade in diesen Momenten, wo die Erwartungen hoch sind und du dich damit alleine fühlst, ist es wertvoll, jemanden an deiner Seite zu haben, der dich fachlich und menschlich begleitet.

Mehr Präsenz. Mehr Sicherheit. Mehr Erfolg.

Echte Souveränität entsteht von innen – nicht durch oberflächliche Tipps und Tricks gelernte Techniken. Mit meiner jahrelanger Bühnenerfahrung und psychologischem Know‒How und helfe ich dir, dich selbst in den exponiertesten Momenten authentisch und gelassen zu zeigen.

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Mehr Energie & Präsenz durch emotionale Ausrichtung

Die Arbeit mit Stefan war spannend, hat Spaß gemacht und mich auf meinem Weg inspiriert. Mit einfachen und gleichzeitig sehr kraftvollen Übungen und Impulsen schafft er es auf einfühlsame und freundliche Art schnell, an die entscheidenden Themen zu kommen. Hierbei verbindet er seine Erfahrungen aus dem Auftrittscoaching mit denen aus dem therapeutischen Kontext zu einer wundervollen Arbeit, in der wir mit und durch den Körper viel über uns lernen und Gestaltungsspielräume in unserem Leben eröffnen können.

Anna S.

Musikerin

Probespiel gewonnen – mit Klarheit & Emotionalität

Ich kann das nicht so konkret in Worte fassen, was Deine Arbeit mit mir gemacht hat; aber ich hab das Gefühl, dass wir gemeinsam viel bewegt haben.  

Für mich als verkopften Menschen ist es denke ich hilfreich, einige Mechanismen zu kennen und zu erkennen. Als ich erfahren habe, dass ich das Probespiel gewonnen habe, habe ich dann das getan, was Du die ganze Zeit bei der gemeinsamen Arbeit gesucht hast - ich hatte echte Emotionen gezeigt. Mir ist ein riesiger Stein vom Herzen gefallen und ich hab mich einfach nur gefreut und konnte es nicht fassen.  

Ich weiß noch nicht wohin das alles geht, ich werde aber gerne auf Dich zurückkommen, wenn ich mich noch ein Stück weiterentwickeln möchte. Danke für die Hilfe in den letzten Monaten!

Maria G.

Orchester-Geigerin

Sich verstanden fühlen und wirklich weiterkommen

Die empathische Atmosphäre im Coaching bei Stefan hat mir nicht nur das Gefühl gegeben, verstanden zu werden, sondern hat mich auch gestärkt. Die einfühlsame Begleitung hat mir geholfen, meine Emotionen besser zu reflektieren und mit mir selbst ins Reine zu kommen. Es ist bemerkenswert, wie viel Kraft und Unterstützung in einer mitfühlenden Interaktion liegen kann. 

Petra Hochecker

Speakerin

Weniger Aufregung – mehr Fokus und Erfolg beim Auftritt

Vielen Dank nochmal für dein Coaching, Stefan – das hat mir wirklich viel gebracht. Schon nach kurzer Zeit haben die Mentalübungen Wirkung gezeigt, und ich konnte die Strategien super in meinen Musikeralltag einbauen. Beim Probespiel war ich ruhiger und fokussierter und hatte auf der Bühne einen viel besseren Überblick. Mein letzter Auftritt wurde dadurch ein voller Erfolg: Ich war deutlich weniger aufgeregt und habe mich richtig entspannt gefühlt. Besonders geholfen hat mir, dass ich mich schon vor dem Auftritt bewusst mit meinem ‚Ich‘ auseinandergesetzt habe. Vielen Dank, das hat mir wirklich sehr gut getan!

Andrea H.

Oboistin

Mehr Leichtigkeit als Sängerin auf der Bühne

Ich kann Stefans Auftritts-Coaching wirklich super empfehlen. Stefan ist mega empathisch, authentisch, humorvoll und herzlich. Mein Thema, warum ich ihn aufgesucht habe, war Auftrittsangst. Die Sitzungen waren immer in einer entspannten Atmosphäre und ich habe mich gut und sicher durch den Prozess begleitet gefühlt. Zielführend und gleichzeitig auch immer achtsam für das (Thema, Emotion, Körpergefühl), was im Moment wichtig war. Er hat im richtigen Moment auf spielerische Art die passenden Übungen/Techniken angebracht: zB Gedankenexperimente, Entspannungsübungen, Körperübungen und kreative Techniken wie zB das Entstehenlassen von hilfreichen kraftgebenden Imaginationen haben mir sehr geholfen. Ich konnte dadurch alte Muster/Blockaden und Glaubenssätze auflösen und eine neue Sicht der Dinge einnehmen. Mit dieser neuen Perspektive und den gelernten Übungen/Bildern ist es mir gelungen, so viel mehr Leichtigkeit und Freude in meine künstlerische Arbeit zu bringen und dadurch auch ein Stück mehr Lebensfreude. Ich bin deshalb mit Stefans Coaching mega zufrieden. Ich habe genau das erreicht, was ich mir vorgestellt habe und bin ihm sehr dankbar für seine Hilfe!

Flora Rundel

Sängerin

Mentoring mit Tiefe und Struktur

Ich erlebe gerade einige Herausforderungen, die es mir schwer machen, als systemischer Coach meine Ziele zu erreichen. Zu Beginn des Coaching gab mir Stefan eine Hilfestellung, wunderbar leicht in Kontakt mit meinem Körper zu kommen. Sofort spürte ich die tiefe Traurigkeit in meinem Herz. Über bildhafte Beschreibungen tauschten wir uns aus und Stefan gab diesen Beschreibungen den passenden Ausdruck. 

So entstand für mich ein Entwicklungsprozess, der mir half meine Blockaden und Glaubenssätze wahrzunehmen und so zu mehr Akzeptanz und Souveränität zu finden.

Das berührende an seiner Arbeit ist es, auf unterschiedlichen Ebenen alles mitzuteilen was nötig ist, um eine ganz persönliche Entwicklung zu erleben. 

Ich bin Stefan unendlich dankbar für die Möglichkeit dieser Zusammenarbeit und kann es euch wärmstens ans Herz legen. 

Angela Leimcke

Systemischer Coach

Klarer kommunizieren, souveräner handeln

Die Arbeit mit Stefan hat mir sehr gut getan. Er war präzise in seinen Äußerungen und auch seiner Haltung - das gab mir Sicherheit. Zudem werden mir die Tools in meiner Arbeit und auch im Privatleben weiterhelfen. Danke Stefan :-)

Sina H.

Workshopleiterin

Jetzt mal ehrlich, Hand aufs Herz:

▶️ Du weißt, dass du mehr verdient hast als das, wo du gerade stehst.

▶️ Du willst nicht zusehen, wie andere mehr Anerkennung, Engagements oder Einladungen bekommen - obwohl du mindestens genauso gut bist wie sie.

▶️ Du willst erfolgreich sein, ohne dich zu verstellen und eine Rolle zu spielen?

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Was mich auszeichnet – und wie du davon profitierst

Mit meiner Erfahrung aus Auftrittscoaching, Psychologie und Bühnenpraxis helfe ich dir, dich selbstbewusst und authentisch zu zeigen – genau so, wie du wirklich bist.

Was das für dich bedeutet?

Keine Theorie aus dem Lehrbuch, sondern alltagstaugliche Strategien, die deine Wirkung spürbar verbessern – ob auf der Bühne, in der Probe oder in den entscheidenden Momenten.

Meine Anfänge als Orchestermusiker

Mein wichtigster Lehrmeister für Präsenz war die Musik. Als Soloschlagzeuger in einem Sinfonieorchester habe ich gelernt, bei jedem Einsatz sofort auf dem Punkt da zu sein und eine hohe Verantwortung in Proben und Konzerten zu tragen. Denn es war meine Aufgabe, auch unter größtem Druck klar, ruhig und ausdrucksstark zu bleiben. Dieser Weg hat mich auf große internationalen Bühnen geführt: u.A. in die Carnegie Hall, das Concertgebouw Amsterdam und die Boston Symphony Hall.

Meine Weg von der Bühne ins Auftrittscoaching

Was als persönliche Suche nach mehr Bühnenpräsenz begann, wurde zu meiner Berufung: Ich habe fundierte Ausbildungen in Mentaltraining, Auftrittscoaching und Psychlogie absolviert und.war in meiner Arbeit als Coach anfangs noch stark von vorgegebenen Tools und standardisierten Übungen geprägt. Doch spätestens seit der Corona‒Zeit, in der viele Musiker vor absolut existenziellen Fragen standen, habe ich gemerkt: Es geht um mehr. Heute verbinde ich methodische Präzision mit therapeutischer Tiefe. Ich begleite Menschen nicht nur beim Lösen von Auftrittsblockaden, sondern auch darin, ihre innere Stabilität zu finden und in unsicheren Zeiten Halt und Orientierung zu spüren.

Meine Expertise

✔ Renommierter Hochschuldozent für Bühnenpräsenz, Mentaltraining & Stressresilienz (München, Weimar, Mannheim, Witten..)

✔ Über 10 Jahre Coaching‒Erfahrung mit Speakern, Profimusikern & Coaches

✔ Psychologisches und therapeutisches Fachwissen zur nachhaltigen Lösung von Lampenfieber, emotionalen Blockaden und Selbstzweifeln ✔ Langjährige eigene Erfahrung mit Hochleistungsdruck im Orchesterkontext – Präsenz und Ausdruck selbst unter extremen Bedingungen ✔ Integrativer Ansatz: Verbindung von mentaler Stärke, psychologischer Tiefe und künstlerischer Peak-Performance

Meine Mission

Ich glaube, dass jeder Mensch eine einzigartige Präsenz hat – doch viele trauen sich nicht, sie wirklich zu zeigen. Ich sehe so viele Musiker, Sänger und Speaker, die zwar solide performen - aber trotzdem durch Lampenfieber, Selbstzweifel oder Druck weit unter ihren eigentlichen Möglichkeiten bleiben.

Meine Leidenschaft ist es, solche eingefahrene Muster zu lösen und den Menschen zu helfen, ihr wirkliches Potenzial zu entfalten. Hier geht es nicht um bloße Technik, sondern um innere Klarheit, Authentizität und den Mut, sich voll zu zeigen.

FAQ

1. Der Rahmen für deine Entwicklung

Mein Intensiv-Training ist kein starres System, sondern wird individuell auf dich und deine Themen zugeschnitten. Im Kern basiert es auf drei Säulen: persönliche 1:1-Coachings für tiefe Transformation, kontinuierlicher Support z.B. via WhatsApp und praxiserprobte Module mit Übungen, Videos und Audios, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Ob es bei dir um Lampenfieber, innere Sicherheit oder darum geht, im entscheidenden Moment deine beste Leistung zu zeigen – wir legen gemeinsam den Fokus, der dich am meisten stärkt. Und: Was du konkret brauchst, klären wir in Ruhe im persönlichen Gespräch.

Ja – das Coaching ist so konzipiert, dass es mit deinem Alltag optimal vereinbar ist, auch wenn du viel um die Ohren hast. . Viele meiner Kunden jonglieren unterschiedliche berufliche Projekte, Familie und natürlich Me-Time. Deshalb gibt es flexible Terminmöglichkeiten, asynchrone Inhalte zum Selbstlernen und bei Bedarf eine Verschiebung der 1:1-Sessions mit 24h Vorlauf.

Mein Ziel ist nicht, dich noch mehr zu stressen – sondern dir Struktur, Fokus und vor allem Rückhalt zu geben. Du bekommst Begleitung, wenn es brennt, und Tools, die dir helfen, auch in einem vollen Alltag souverän und präsent zu bleiben.

Erfahrungsgemäß braucht ein Coaching mindestens drei Monate – diese Zeit ist notwendig, um eine solide Grundlage zu schaffen, die wirklich langfristige Veränderung bewirkt. Besonders bewährt hat sich ein Zeitraum von sechs Monaten, denn nachhaltige Entwicklung braucht nicht nur Methoden, sondern auch Raum für Integration und Umsetzung. Mein Ziel ist es nicht, dir kurzfristige Quick-Fixes zu liefern, sondern dich langfristig zu stärken – fachlich, persönlich und in deiner Auftrittssicherheit.

In unserem Gespräch nehme ich mir Zeit, deine aktuelle Situation wirklich zu verstehen: Wo hakt es? Wo bist du schon stark? Und was braucht es, damit dein Auftritt wirklich wirkt – klar, souverän und authentisch? Du bekommst erste konkrete Impulse und erlebst, wie sich Coaching bei mir anfühlt. Ich passe mich dabei deinen Wünschen und Herausforderungen an und gehen auf all deine Fragen ein.

Denn dieses Gespräch ist dazu da, dass du Klarheit bekommst – und selbst spürst, ob du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst.

2. Wirkung, die bei dir ankommt

Zu Beginn schauen wir uns genau an, wo deine größten Herausforderungen liegen – ob Lampenfieber, innere Blockaden oder einfach das Gefühl, unter Druck nicht das abrufen zu können, was eigentlich in dir steckt. Schritt für Schritt entwickeln wir Wege, wie du innere Sicherheit gewinnst, deinen Fokus hältst und deine volle Präsenz zeigen kannst. Meine Kunden berichten davon, dass sie sich auf der Bühne gelassener, freier und stärker fühlen – und dass Auftritte wieder Freude machen. Sie bestehen Probespiele, fühlen sich im Konzertsaal souveräner und schaffen es, ihr Publikum wirklich zu berühren. Und das Wichtigste: Sie nehmen diese Stärke auch mit in ihr Leben jenseits der Bühne – mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Energie.

Lies dir für mehr Eindrücken von meinen Kunden gerne oben nochmal meine Testimonials durch!

Absolut. Kein Mensch ist gleich – und kein Coaching sollte es sein. Ich arbeite mit Musikern, Sängern und Speakern in sehr unterschiedlichen Situationen: vom Probespiel über den Konzertsaal bis hin zum großen Vortrag. Was sie verbindet: Sie wollen im entscheidenden Moment ganz sie selbst sein und ihre volle Wirkung entfalten. Mir geht es darum, dich so zu begleiten, dass du nicht nur funktionierst, sondern wirklich frei wirst in deinem Ausdruck. Dafür ist es essenziell, als Erstes deinen Kontext und deine Themen zu 100% zu verstehen – und mit dir Lösungen zu entwickeln, die individuell zu dir passen. Statt starrer Standardübungen bekommst du bei mir persönliche Begleitung, die tiefgehend, praxisnah und nachhaltig wirkt.

3. Deine Entscheidung – deine Investition

Das kommt ganz auf deine Ausgangslage und deine Ziele an. Ich biete bewusst keine Standardlösungen an, sondern entwickle individuelle Coaching-Pakete, die sowohl fachlich als auch finanziell zu dir passen. Auch eine faire Ratenzahlung ist möglich.

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst – und wie sich das Ganze für dich stimmig anfühlen kann. Du sollst dich weder überfordern noch unter deinem Wert entwickeln. Es geht darum, dass du investierst – und dafür echten messbare Erfolge und Ergebnisse zurückbekommst.

Du findest viele Auftritts-Coaches – aber nur wenige, die Bühnenleistung unter Hochdruck wirklich verstehen. Ich habe selbst jahrelang als Orchestermusiker auf der Bühne gestanden und kenne den Leistungsdruck von Probespielen, Soli und Konzerten aus eigener Erfahrung. Was mich von anderen unterscheidet: Ich verbinde diese persönliche Bühnenerfahrung mit psychologischer und therapeutisch-klinischer Expertise und bringe damit die Tiefe mit, die es braucht, um Lampenfieber, Blockaden und Selbstzweifel nachhaltig zu lösen. Gleichzeitig nutze ich innovative Methoden aus Coaching und Mentoring, die ziel- und lösungsorientiert arbeiten. So bekommst du einen Ansatz, der sowohl menschlich als auch methodisch fundiert ist – und dich zuverlässig dort weiterbringt, wo du alleine nicht mehr weiterkommst.

Ich möchte dir die Möglichkeit geben, meine Arbeit in Ruhe kennenzulernen – ganz unverbindlich und ohne Verpflichtung. Für dich entstehen dabei keinerlei Kosten.

Denn für mich beginnt eine gelungene Zusammenarbeit mit echtem Vertrauen und ehrlichem Interesse – nicht mit Überredung.

Deshalb gehe ich bewusst in Vorleistung.

Wenn du im Gespräch spürst, dass es passt, darfst du gerne auf mich zukommen und nach einer langfristigen Zusammenarbeit fragen. Aber der Wunsch muss von dir selbst kommen. Denn ich möchte niemand überreden, bei mir Kunde zu werden, der nicht zu 100% von meiner Expertise und Vorgehensweise überzeugt ist.

Was ich dir aus eigener Erfahrung noch mitgeben möchte …

Ich weiß, wie sich Lampenfieber, Unsicherheit und Selbstzweifel anfühlen. Ich weiß, wie Rückschläge und Krisen wie Corona uns nicht nur auf der Bühne, sondern als ganze Menschen ins Wanken bringen können. Doch ich habe bei mir selbst und in meiner Arbeit mit vielen Klienten gesehen: Transformation ist möglich. Deine Freude und Lebendigkeit können zurückkehren – und mit ihnen eine Kraft auf der Bühne, die wirklich wirkt. Genau das möchte ich auch dir zeigen: wie du in deine Stärke findest und deine Auftritte zu einem Ausdruck echter Energie machst. Vielleicht spürst du es schon: Da will etwas Neues in dir entstehen. Hör auf diese Stimme. Denn jetzt ist dein Moment.

Lass uns jetzt gemeinsam Klarheit schaffen!

STEFAN

LANDES